{"title":"Gold Nutrition - Antes - Preparación","description":"\u003ch2\u003eGold Nutrition - Antes - Preparación: Potencia tu rendimiento antes de salir a correr\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCuando te preparas para un rodaje, lo que ingieres hace la diferencia. La nutrición adecuada antes de salir puede marcar la pauta para tu rendimiento. Aquí no hablamos de cualquier suplementación; hablamos de lo que realmente necesitas para afrontar tus retos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué mirar al elegir productos de preparación?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBusca fórmulas que te ofrezcan energía rápida pero sostenida. Los carbohidratos de absorción rápida son clave. También es importante que contengan electrolitos, especialmente si vas a correr en calor. La combinación perfecta debe ser ligera y fácil de digerir para evitar problemas digestivos en plena actividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para qué tipo de corredor encaja mejor?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstos productos son ideales para corredores que realizan entrenamientos largos o intensos. Si eres de los que se lanzan a un fartlek o a una tirada de más de 90 minutos, necesitas una preparación sólida. También son útiles en competiciones, donde cada segundo cuenta y un buen avituallamiento previa puede ser determinante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn Find Your Everest, sabemos lo que necesitas para estar listo antes de cada carrera. Encuentra todo lo que buscas online o visítanos en nuestra tienda de Oviedo.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gold-nutrition-beta-alanine-complex","title":"BETA ALANINA GOLD NUTRITION COMPLEX","description":"\u003cdiv class=\"product-single\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid product-single__hero\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description rte\"\u003e\n\u003csection class=\"about-us\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cp\u003eSi te tomas el entrenamiento en serio, seguramente tendrás una sensación de “músculos ardientes” que te impedirá mantener la intensidad deseada. Esta es la reacción normal del cuerpo cuando el pH del músculo cae, debido a las reacciones que ocurren cuando se usa la glucosa como fuente de energía. Pero hay una forma de mejorar esa reacción e incluso de mejorar tu capacidad de entrenamiento de alta intensidad: Gold Nutrition Beta Alanine Complex.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCARACTERÍSTICAS GOLD NUTRITION BETA ALANINE COMPLEX\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eLa beta-alanina es el precursor de una sustancia llamada carnosina, que actúa como amortiguador para evitar la reducción del pH en los músculos. Cuando el músculo trabaja a alta intensidad (sprints por ejemplo), la carnosina en los músculos ayuda a evitar que se vuelvan ácidos demasiado rápido, lo que permite más tiempo de entrenamiento hasta que aparece la fatiga. Pero no queríamos detenernos aquí y agregamos creatina patentada a esta fórmula premium, que lo ayudará a aumentar el rendimiento en ejercicios cortos de alta intensidad a través de su conversión de fosfocreatina, que se utiliza para reponer las reservas de energía muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuerza y ​​resistencia muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetraso por fatiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor capacidad de trabajo muscular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 cápsulas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin azúcar, sin cafeína, sin gluten, sin grasa, sin lactosa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"indicates\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n\u003ch5\u003eMODO DE EMPLEO\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eDías de entrenamiento: tomar 3 cápsulas 15-20 minutos antes del ejercicio y tomar otras 3 cápsulas después del ejercicio. Días restantes: Tomar 3 cápsulas 2 veces al día con las comidas. Para obtener los mejores resultados, tómelo diariamente durante al menos 8 semanas. Los días de descanso se puede tomar con las comidas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gold Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404468424968,"sku":"GON-SUP-ALAN","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/gold-nutrition-beta-alanine-complex.jpg?v=1756996697"},{"product_id":"gold-nutrition-liquid-magnesium-250mg","title":"MAGNESIO LIQUIDO GOLD NUTRITION 250mg","description":"\u003cp\u003eGold Nutrition Liquid Magnesium 250MG \u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003ees una fórmula que contiene una combinación de citrato de magnesio y bisglicinato de magnesio, dos formas de magnesio con alta biodisponibilidad y absorción. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCARACTERÍSTICAS GOLD NUTRITION LIQUID MAGNESIUM 250MG\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003eUna de las principales funciones del Magnesio es contribuir a la relajación de los músculos: cuando falta Magnesio, pueden producirse espasmos musculares y calambres. El magnesio también es muy importante para la función nerviosa. En deportistas, y especialmente en aquellos que practican deportes de resistencia con entrenamiento prolongado, es común tener déficits de Magnesio provocados principalmente por su desgaste a nivel muscular, así como por su eliminación a través del sudor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"about-us\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cp\u003eEl magnesio también es fundamental para la hidratación celular, ya que hace que la membrana sea permeable al agua y a los fluidos electrolíticos, lo cual es crucial, especialmente en los deportes de larga duración. Por tanto, la suplementación con Magnesio es fundamental para que todos los deportistas eviten la fatiga muscular y mejoren la recuperación post-entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta fórmula se enriqueció aún más con vitamina B6 que aumenta la absorción y el uso de este mineral; riboflavina y ácido pantoténico que participan en el metabolismo energético, cuyo correcto funcionamiento es fundamental en el ejercicio a mayores intensidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSin cafeína, sin gluten, sin grasa, sin lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViales de 25ml.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250mg de magnesio por vial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor limón.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"indicates\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n\u003ch5\u003eMÉTODO DE EMPLEO\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eTomar 1 vial al día, antes, durante o después del ejercicio. Agite bien antes de tomar. Este suplemento es especialmente adecuado para entrenamientos y pruebas prolongadas. También se puede utilizar de forma habitual durante el período más intenso de la temporada deportiva para optimizar los niveles de magnesio en el organismo, ya que este es uno de los minerales que suele ser deficitario en los deportistas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gold Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404511449352,"sku":"GON-SUP-LIQU","price":1.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/gold-nutrition-liquid-magnesium-250mg-2.jpg?v=1756996604"},{"product_id":"electrolitos-gold-nutrition-electrolytes-sticks-limon","title":"ELECTROLITOS GOLD NUTRITION ELECTROLYTES STICKS - Limón","description":"\u003cdiv class=\"product-single\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid product-single__hero\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description rte\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLos electrolitos Gold Nutrition Electrolytes Sticks son\u003cspan\u003e un suplemento único en el mercado que combina electrolitos y bicarbonato de sodio con el fin de asegurar una adecuada reposición de los electrolitos perdidos durante el entrenamiento y así maximizar el rendimiento y asegurar una recuperación más rápida. También es una buena alternativa para aquellos que deseen reponer sus electrolitos sin consumir carbohidratos al mismo tiempo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSe presentan en cajas de 10 sobres de 3 gramos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCARACTERÍSTICAS ELECTROLITOS GOLD NUTRITION ELECTROLYTES STICKS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa práctica de ejercicio prolongado, y sobre todo con temperatura elevada, hace que el cuerpo pierda mucha agua y sales minerales a través del sudor. Beber agua es esencial para la hidratación, pero el ejercicio prolongado no es suficiente. Los electrolitos perdidos en el sudor deben reponerse, ya que su equilibrio es fundamental para mantener los procesos metabólicos. La ingesta de sodio, en particular, es sumamente importante para evitar la hiponatremia, comúnmente conocida como hiperhidratación.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEstos sticks de electrolitos c\u003c\/span\u003eontienen carbonato de magnesio, cloruro de sodio y fosfato de potasio y tiene un refrescante sabor a limón. Además, también cuenta con bicarbonato de sodio, una sustancia que funciona como tapón, ayudando a reducir la acidificación del organismo, lo que permite una mejora en el rendimiento físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe presenta en forma de polvo en sobres individuales muy prácticos, lo que permite un fácil transporte y se puede utilizar de dos formas diferentes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDisuelto directamente en la boca para una absorción más fácil y rápida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisuelto en agua, una buena alternativa para aquellos que quieren reponer electrolitos sin consumir hidratos de carbono al mismo tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eElectrolytes sticks es el producto ideal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eReponer las sales minerales\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHidratar a los atletas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePrevenir la hiponatremia\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch5\u003eMODO DE EMPLEO\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTomar 1 sobre (3 g) por entrenamiento de resistencia, diluido en un poco de agua o bidón. Este producto se puede tomar durante toda la temporada deportiva, especialmente en la fase más intensa, y está especialmente indicado para los días más calurosos. Se puede tomar a partir de los 16 años con ajuste de la dosis diaria.\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500mg de bicarbonato de sodio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e238mg de sodio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e158mg de cloruro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e169mg de magnesio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50mg de potasio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobres de 3 gramos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gold Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52440500273416,"sku":"GON-SAL-LIMO","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/electrolitos-gold-nutrition-electrolytes-sticks-limon-4792344.jpg?v=1777899794"}],"url":"https:\/\/findyourivirest.com\/collections\/gold-nutrition-antes-preparacion.oembed","provider":"Find Your Everest","version":"1.0","type":"link"}