{"title":"Desnivel - Libros de entrenamiento","description":"\u003ch2\u003eDesnivel - Libros de entrenamiento para llevar tu running al siguiente nivel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSi buscas mejorar tus entrenamientos y conocer más sobre técnicas de carrera, estos libros son para ti. Aquí encuentras recursos que te ayudarán a entender tu cuerpo y a optimizar cada kilómetro que recorres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué mirar al elegir un libro de entrenamiento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrimero, busca libros que se adapten a tu nivel actual. Si eres principiante, no te lanzas a leer sobre ultra maratones. También es importante que el contenido sea práctico, que incluya planes de entrenamiento y consejos aplicables a tus rutas diarias. Los libros que incorporan experiencias de corredores reales suelen ser más útiles y motivadores.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePara qué tipo de corredor o situación encaja mejor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstos libros son ideales para corredores que quieren estructurar su preparación. Si te estás preparando para una carrera específica o simplemente deseas mejorar tu resistencia y técnica, aquí encontrarás la guía perfecta. Algunos títulos abordan aspectos específicos, como el entrenamiento en montaña o la nutrición para corredores, lo que puede ser clave si te enfrentas a desafíos en terrenos difíciles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn Find Your Everest tenemos una selección de libros que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Puedes comprarlos online o visitarnos en nuestra tienda física de Oviedo.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"manual-de-iniciacion-al-senderismo-juanjo-alonso","title":"MANUAL DE INICIACIÓN AL SENDERISMO - Juanjo Alonso","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eEl concepto de senderismo cubre prácticas y usos muy amplios y distintos, desde una sencilla marcha a pie al aire libre, hasta un recorrido deportivo por terrenos técnicos y exigentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl primer desafío es encontrar el estilo donde cada uno se sienta mejor y más relajado para disfrutar de todas las posibilidades estéticas de la naturaleza, sin prisa, caminando tranquilamente hasta la «cumbre» de uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste nuevo Manual de iniciación al senderismo es una recopilación de consejos, recomendaciones y puntos de vista del autor, basados en su experiencia personal y criterios actuales sobre el senderismo moderno, para facilitar el acercamiento de todos los que deseen introducirse en el apasionante mundo de los senderos, en solitario, con amigos o en familia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY tal vez, también puede ser un punto de partida para futuros montañeros y alpinistas que quieran alcanzar después grandes cumbres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePERFIL DEL SENDERISTA\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInspiración y actitud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa mente es el motor de las piernas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación, la clave del éxito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidados y seguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNormas básicas de seguridad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSENDEROS, SEÑALES, HUELLAS Y VEREDAS\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSenderos de Gran Recorrido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenderos de Pequeño Recorrido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenderos Locales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenderos Europeos de Gran Recorrido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenderos sin catalogación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaminos sin señalizar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontañismo, trekking y alpinismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenderismo guiado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarcha nórdica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenderismo en hielo y nieve\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVESTUARIO\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCabeza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrendas superiores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrendas inferiores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePies y manos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCALZADO\/ACCESORIOS\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMochila\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBastones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaquetas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEXCURSIONISMO CON NIÑOS\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHacer planes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompartir y hacer amigos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial para niños\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcción constante, diversión asegurada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrecauciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeocaching\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNAVEGACIÓN SATELITAL Y SENDERISMO TECNOLÓGICO\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre un smartphone y un GPS satelital como dispositivos de navegación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenderismo tecnológico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eACAMPADA Y VIVAC\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNormativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquipo para vivaquear\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElección del lugar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSENDERISMO SOSTENIBLE E IMPACTO CERO.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eCuando no está pateando el monte, subido a la bici, corriendo algún raid o escalando, Juanjo Alonso –«Kapitán Pedales» desde su vuelta al mundo en bicicleta durante tres años–, está escribiendo. Ha publicado con Desnivel más de una quincena de guías de viaje, tanto a pie como en bicicleta, como: Rutas por los Parques Nacionales de España y Portugal, Camino de Santiago (a pie y en BTT), Pirineos. Trekkings de fin de semana, Camino del Norte, Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, Excursiones por Sierra Nevada, Senderos de Lobo y Seda, Manual de cicloturismo… La calidad de sus trabajos es reconocida igualmente por otras editoriales, y aún le queda tiempo para disfrutar del tiempo con su mujer y sus dos hijas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498295153\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404659495176,"sku":"DES-LIB-MANUALIN","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/manual-de-iniciacion-al-senderismo.jpg?v=1756995961"},{"product_id":"montanismo-y-trekking-manual-completo-joaquin-colorado-sierra","title":"MONTAÑISMO Y TREKKING. MANUAL COMPLETO - Joaquín Colorado Sierra","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eJoaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña: material y vestimenta adecuado para cada actividad, progresión por terrenos difíciles, medios nevados y glaciares, organización de actividades y expediciones, aclimatación en altura, previsión meteorológica en montaña, aludes, seguridad y accidentes, actividades con niños, etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon esta nueva edición revisada y actualizada de Montañismo y Trekking. Manual completo, su autor trata de cubrir una laguna existente dentro de las publicaciones de montaña que se han editado hasta el momento, desarrollando una serie de áreas de conocimiento que en los manuales de iniciación no se analizan en profundidad, y que en otros más técnicos no se plantean.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo dice César Pérez de Tudela, prologuista del libro: «Es uno de los manuales más prácticos y necesarios de cuantos se han publicado. No deja ningún aspecto sin tratar».\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eAmante de la naturaleza y del montañismo desde muy pequeño, Joaquín comenzó a escalar a finales de los años setenta (s. XX).\u003cbr\u003e\nAutor de primeras ascensiones de vías en Villarejo y Galayos (Gredos), Pedriza y Cabrera (Guadarrama), y Ordesa (Pirineos). Además de sus escaladas y travesías de esquí en los Alpes, ha participado en dieciséis expediciones en Asia (Himalaya indio, nepalí y tibetano), América (Patagonia, Andes argentinos, peruanos y ecuatorianos) y África (Alto Atlas).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrado Superior en Alta Montaña, Guía UIAGM (Unión Internacional de Asociaciones de Guías de Montaña), profesor de escalada, alpinismo y esquí de montaña. Piloto-instructor de parapente. Experto en rescate y meteorología. Guía de trekking y expediciones. Habla tres idiomas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498294682\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 328\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404659527944,"sku":"DES-LIB-MONTANIS","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/montanismo-y-trekking-manual-completo.jpg?v=1756995961"},{"product_id":"entrenamiento-para-ultra-trail-eduard-barcelo","title":"ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL - Eduard Barceló","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eEntrenamiento para ultra trail te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEduard Barceló propone en Entrenamiento para ultra trail un nuevo método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitirán una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposición alejará el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e¿A quién va dirigido?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl método\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObjetivos, motivaciones y competiciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRequerimientos físicos de las ultras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCualidades físicas implicadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de la temporada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl y evaluación del plan de entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl pulsómetro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl entrenamiento cruzado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplo de un plan de entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la competición\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eEduard Barceló (Barcelona, 1973), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es preparador físico en actividades de resistencia específicas y combinadas. El primer día que su padre le prendió un dorsal sobre una camiseta era tan pequeño que solo recuerda el instante por las fotografias de los álbumes familiares. Desde ese momento no dejó de competir en diferentes actividades deportivas de resistencia, y su formación académica se encaminó para llegar a ser entrenador deportivo. Entre tanto consiguió grandes marcas en el mundo de los raids de aventura, las carreras de montaña, los triatlones de larga distancia y el esquí de travesía. Actualmente continúa disfrutando de las carreras ultras, tratando de compaginar entrenamientos, familia, trabajo, formación y divulgación, siempre con la misma ilusión y emoción del primer día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498293272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404659626248,"sku":"DES-LIB-ENTRENAM2","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/entrenamiento-para-ultra-trail.jpg?v=1756995960"},{"product_id":"correr-por-montana-marc-banuls","title":"CORRER POR MONTAÑA - Marc Bañuls","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eCorrer por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados… y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel. No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS, y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eMarc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es preparador físico especializado en deportes de resistencia, aunque también de otros deportes en menor medida. Lleva la preparación de un centenar de deportistas a nivel nacional e internacional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs uno de los entrenadores más polivalentes debido a los objetivos de sus deportistas, desde carreras de montaña de más de 300 kilómetros a carreras populares, pasando por triatlones de media y larga distancia o competiciones tan explosivas como los 60 metros lisos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498293753\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404659822856,"sku":"DES-LIB-CORRERMO","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/CORRER-POR-MONTANA.jpg?v=1756995960"},{"product_id":"trail-running-marc-banuls","title":"TRAIL RUNNING - Marc Bañuls","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eCorrer por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a través, o por parajes de alta montaña poco transitables, lo que añade un componente de aventura y desafío que lo hace muy emocionante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTambién puede resultar intimidante por desconocido para aquellos que se inician en esta actividad, y pueden surgir muchas dudas: ¿qué equipo necesito?, ¿qué duración debe tener mi tirada larga?, ¿cómo me alimento durante una carrera de larga distancia?, ¿cómo evito lesiones?, ¿cómo debo entrenar la fuerza?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro recopila 100 preguntas sobre trail running respondidas por el entrenador Marc Bañuls, a partir de las dudas más frecuentes entre los corredores a los que ha ayudado en su preparación; 100 cuestiones sobre temas muy variados relacionados con fisiología, entrenamiento, intensidad, técnica de carrera, planificación, nutrición, fuerza y material, todas ellas importantes para cualquier corredor de montaña, ya sea para iniciarte en el trail running o para mejorar tus habilidades y conocimientos si ya eres un corredor experimentado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, Marc Bañuls también comparte consejos y otros recursos útiles para que puedas sacar el máximo provecho de tu experiencia en la carrera por montaña.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eMarc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es preparador físico especializado en deportes de resistencia, aunque también de otros deportes en menor medida. Lleva la preparación de un centenar de deportistas a nivel nacional e internacional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs uno de los entrenadores más polivalentes debido a los objetivos de sus deportistas, desde carreras de montaña de más de 300 kilómetros a carreras populares, pasando por triatlones de media y larga distancia o competiciones tan explosivas como los 60 metros lisos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498296495\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404659855624,"sku":"DES-LIB-TRAILRUN","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/trail-running.jpg?v=1756995959"},{"product_id":"ultracoaching-david-roncero","title":"ULTRACOACHING - David Roncero","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eCorrer no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCorrer largas distancias te permite poner a prueba y desarrollar tus habilidades personales: concentración, sufrimiento, sacrificio, eficiencia… Estas capacidades las tienes como corredor pero también como persona.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor eso una vez adquiridas son aplicables a cualquier ámbito de la vida. Ser un corredor de larga distancia es sinónimo de ser una «persona de larga distancia».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUltracoaching es un nuevo concepto que alinea nuestros valores, principios y necesidades emocionales para generar las herramientas que nos permitan afrontar con éxito los entrenamientos y las carreras de larga distancia, de una forma saludable para nosotros y para nuestro entorno más cercano: personal, familiar, laboral, físico y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn Ultracoaching se plantea desde dos puntos de vista. El primero, desde una visión más teórica sobre muchos aspectos emocionales –gestión emocional, descubrimiento de necesidades globales, la pereza, el miedo, etc…–, y la segunda, totalmente práctica donde el lector tendrá la responsabilidad de completar el libro con sus propias reflexiones. Cada uno somos individuos diferentes y solo cada uno de nosotros tenemos las respuestas a ciertas preguntas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta y otras muchas reflexiones nacen de la experiencia como coach profesional de su autor, David Roncero, quien cree que todos podemos hacer cosas extraordinarias siendo individuos ordinarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eDavid Roncero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498293616\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404660019464,"sku":"DES-LIB-ULTRACOA","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/ultracoaching.jpg?v=1756995959"},{"product_id":"manual-practico-para-el-corredor-popular-marc-banuls","title":"MANUAL PRÁCTICO PARA EL CORREDOR POPULAR - Marc Bañuls","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCorrer se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de semana se reúnan miles de personas para participar en alguna de las carreras populares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY te planteas ¡esto lo tengo que probar! ¿Quieres unirte a este fenómeno imparable de correr? ¿Quieres ser un runner? Con Manual práctico para el corredor popular, además de iniciarte con buen pie, podrás desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maratón.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY todo esto lo harás de la mano del entrenador Marc Bañuls que pone a tu alcance toda su experiencia para que este proceso sea un éxito personal y no una pesadilla. ¿Estás a punto? ¡Arrancamos!\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eMarc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es preparador físico especializado en deportes de resistencia, aunque también de otros deportes en menor medida. Lleva la preparación de un centenar de deportistas a nivel nacional e internacional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs uno de los entrenadores más polivalentes debido a los objetivos de sus deportistas, desde carreras de montaña de más de 300 kilómetros a carreras populares, pasando por triatlones de media y larga distancia o competiciones tan explosivas como los 60 metros lisos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eDATOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498295047\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404660052232,"sku":"DES-LIB-MANUALPR2","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/manual-practico-para-el-corredor-popular.jpg?v=1756995958"},{"product_id":"entrenamiento-para-atletas-de-montana-kilian-jornet-steve-house-y-scott-johnston","title":"ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA - Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eAl igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma física excepcional y una fuerza específica para cada actividad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntrenamiento para atletas de montaña es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo de la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn trabajo laborioso, ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, era importante trasladar al lector los fundamentes fisiológicos que se esconden detrás de cada movimiento, plantear una metodología asequible de manera y una guía accesible y práctica. El resultado ha sido impresionante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSin duda, el manual definitivo que te ayudará a desarrollar tus planes de entrenamiento para que consigas tu máximo rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTORES\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eKILIAN JORNET es el mejor corredor de montaña del mundo. Ha ganado en seis ocasiones las Skyrunner World Series de larga distancia, así como varias de las ultramaratones más prestigiosas del mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSTEVE HOUSE es un alpinista de fama mundial, guía de montaña y embajador de Patagonia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSCOTT JOHNSTON entrena a varios de los mejores esquiadores de fondo de Estados Unidos y fue entrenador de Steve House. Juntos dirigen UphillAthlete.com, una página web dedicada a deportistas de resistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold;\"\u003eDATOS\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498294880\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 376\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 17 x 24 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404660150536,"sku":"DES-LIB-ENTRENAM","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/entrenamiento-para-atletas-de-montana.jpg?v=1756995958"},{"product_id":"correr-toda-la-vida-amby-burfoot","title":"CORRER TODA LA VIDA - Amby Burfoot","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eLa guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión… poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, Correr toda la vida nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn definitiva, nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmby Burfoot, fue editor de la prestigiosa revista Runner’s World, lleva corriendo y escribiendo desde 1962. Ha ganado numerosos premios periodísticos, incluidos los del Road Runners Club of America, Running USA y el New York City Maraton, y ha escrito o compartido autoría en media docena de libros, entre los que se encuentran Runner’s World Complete Book of Running (publicado por Desnivel en el año 2000 con el título “Correr. El libro completo de Runner’s World’).\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eAmby Burfoot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold;\"\u003eDATOS\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498294293\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404660707592,"sku":"DES-LIB-CORRERTO","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/correr-toda-la-vida.jpg?v=1756995957"},{"product_id":"correr-embarazada-maria-luisa-baena-reyes","title":"CORRER EMBARAZADA - María Luisa Baena Reyes","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eSi eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo habitual es hacer un paréntesis y aparcar las zapatillas hasta el postparto. Pero Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación… todo eso nos los cuenta en Correr embarazada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTORA\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eLa corredora publicó en 2016 una guía titulada ‘Correr embarazada: una carrera de nueve meses’.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold;\"\u003eDATOS\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498293579\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404660904200,"sku":"DES-LIB-CORREREM","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/correr-embarazada.jpg?v=1756995957"},{"product_id":"sobrevivir-mientras-llega-el-rescate-jordi-fernandez-lopez","title":"SOBREVIVIR MIENTRAS LLEGA EL RESCATE - Jordi Fernández López","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e¿Estás realmente preparado para afrontar una emergencia en el medio natural?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn el ámbito de las actividades y deportes en el medio natural, tanto si eres un aficionado como un profesional, esta pregunta debería acompañarte siempre. La realidad es que nunca estaremos completamente preparados para cualquier situación de emergencia que se presente. Pero, lejos de ser una excusa para no prepararse, es un reto que nos impulsa a mejorar constantemente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSobrevivir mientras llega el rescate está pensado para todas aquellas personas que buscan optimizar sus habilidades en situaciones de riesgo. Aprenderás a entrenar tu mente y cuerpo para estar en constante evolución, perfeccionando tus técnicas y, lo más importante, interiorizando cómo actuar en caso de emergencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDominar los primeros auxilios en entornos remotos, lejos de la asistencia médica, puede ser la clave de un rescate exitoso. Saber cómo reaccionar y qué hacer te otorgará la confianza necesaria para enfrentar cualquier desafío. Porque, aunque no puedas controlarlo todo, sí puedes estar lo mejor preparado posible para responder cuando la naturaleza te ponga a prueba. No esperes más. ¡Empieza hoy a construir tu mejor versión!\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eSi hablamos de deporte, el año 1992 marcó un antes y un después en España. A la vocación que le rondaba al autor desde hacía años se sumó el ambiente que se respiraba y, como no podía ser de otra manera, se decidió a hacer del deporte su modo de vida e inició la carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el INEFC de Barcelona. Al finalizar su licenciatura tuvo ocasión de empezar a trabajar en las dos áreas que más le gustaban: el Alto Rendimiento Deportivo y la docencia en Educación Física.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante estos años, paralelamente, ha desarrollado su vida profesional como entrenador, docente y monitor de actividades en la naturaleza, trabajando como instructor de cursos de buceo, guía de BTT y senderismo. Y al realizar estas actividades es cuando nació en él el interés por el Soporte Vital Básico, los Primeros Auxilios y el Rescate en entornos naturales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas primeras formaciones oficiales en Soporte Vital Básico y Salvamento y Rescate acuático las recibió en su curso de instructor de buceo, ese fue el momento en el que descubrió la posibilidad real de atesorar conocimientos que le facultasen para ayudar a los demás, y a sí mismo. Fue el primer paso para que se propusiese ser docente en esta materia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lo largo de los últimos años realiza su actividad profesional en diferentes áreas, cursos de rescate de buceo, docencia en Socorrismo en el medio acuático y natural, Seguridad y Supervivencia en montaña para alumnos del grado de Técnico en Guía en el Medio natural y de Tiempo libre, Primeros Auxilios en educación física, cursos y seminarios para entidades privadas y clubs deportivos. Toda esta actividad docente le ha obligado a buscar continuamente información, y formación, actualizada sobre cómo actuar en situaciones de emergencia en la naturaleza y en zonas alejadas de núcleos de población, así como qué hacer en caso de que no puedan ayudarte rápidamente y tengas que pasar, de la mejor manera posible, hasta 72 horas antes de que se produzca el rescate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold;\"\u003eDATOS\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498296860\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica con solapas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404660969736,"sku":"DES-LIB-SOBREVIV","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/sobrevivir-mientras-llega-el-rescate.jpg?v=1756995956"},{"product_id":"tecnicas-de-supervivencia-en-la-natrualeza-iberica-antonio-gutierrez-nuno","title":"TÉCNICAS DE SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA IBÉRICA - Antonio Gutiérrez Nuño","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eAsociamos el concepto de supervivencia a condiciones en extremo dificultosas, en lugares remotos e inhóspitos, con precariedad de medios y en riesgo vital.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSituaciones imprevistas que exigen aplicar conocimientos básicos aprendidos sobre técnicas de orientación, primeros auxilios o rescate, además de otras habilidades, en paisajes hostiles como selvas y junglas, desiertos, media y alta montaña o regiones boreales. Pero, ¿por qué no una versión «doméstica» sobre este asunto?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTécnicas de supervivencia en la naturaleza ibérica trata de ello. De volver la vista, por un momento, hacia los ecosistemas ibéricos que nos rodean y extraer algunos de sus secretos para aplicarlos en esta materia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl conocimiento tradicional, los usos y costumbres autóctonos preservados en la memoria de los ancianos han sido nuestra primera fuente de información. Un legado de sabiduría popular que debe tener su sitio en este manual, junto con otras técnicas de supervivencia más generales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTécnicas de supervivencia en la naturaleza ibérica te ayuda a sumergirte en el reto de quienes gustan de reencontrarse con la Naturaleza, solo con sus manos y poco más, y siempre desde el máximo respeto por el medio natural, que no es un enemigo a doblegar, sino nuestro aliado, si se sabe mirar con ojos entrenados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eAntonio Gutiérrez Nuño es licenciado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte, actividad profesional que compagina, desde hace décadas, con su pasión por investigar las técnicas de supervivencia, las tecnologías primitivas, los conocimientos etnográficos o las técnicas de subsistencia ancestrales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAsí, ha realizado expediciones de investigación en Sumatra (mentawais y orang-kubu), territorios árticos del noroeste del Canadá (denes e inuit), Irian Jaya-Papúa (danis y yalis), Amazonía ecuatoriana (huaoranis), Etiopía (etnias del sur), Camerún (pigmeos bagyeli y baká), Groenlandia (caza y pesca con inuit en trineo de perros), Namibia (bosquimanos), República Centroafricana (pigmeos), el Sahel camerunés (etnias de la zona) o varias expediciones a la Amazonía profunda en Perú, con los indígenas matsés. También ha realizado otros viajes en busca de experiencias de supervivencia, como en el Sahara marroquí con dromedarios en dos ocasiones con la E.S.M.; la travesía Walkabout de un mes por los desiertos de Utah y Colorado con la Boulder Outdoor Survival School; técnicas nativas en Arizona con el experto John Mein o supervivencia ártica en las islas Svalbard, por citar algún ejemplo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu carácter inquieto le ha llevado a complementar su formación con especialistas como Raymond Mears (año 1993), autor de numerosos libros y documentales de supervivencia en la BBC; Jim Riggs, experto americano en preparación de pieles al estilo nativo; François Couplan (año 2002), el conocido etnobotánico francés; Lorenzo Mediano, allá por el año 1985 autor de la trilogía de supervivencia de Integral, o como profesor y miembro de la Junta Directiva de la Escuela de Supervivencia de Madrid (ESM) durante cuatro años. Ha realizado numerosas investigaciones etnográficas en nuestro país, buscando la información perdida sobre procesos artesanales olvidados, algunos de los cuales aparecen en este libro. Igualmente, ha viajado en dos ocasiones a la región de los Cárpatos y Maramures en Rumanía y a la isla de Sicilia, documentando curiosidades etnográficas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa colaborado con editoriales como RBA, la revistas Trofeo, Biológica o del CIN de Valladolid. También con experiencias de arqueo-metalurgia del Museo Arqueológico Nacional o exposiciones en la Universidad Autónoma de Madrid y su Museo de Artes y Tradiciones Populares, así como con el Ministerio de Defensa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu currículum se completa como fundador y codirector durante 12 años de la empresa Paleorama S.L., líder en el sector de la divulgación arqueológica, diseñando y gestionando el Parque Arqueológico de Atapuerca y el Parque Arqueológico Municipal Gonzalo Arteaga de Pinto, en Madrid. Ha dirigido numerosos «campamentos primitivos» en plena Naturaleza durante esta etapa (incluidas las actividades diseñadas para la Ruta Quetzal en el Parque Arqueológico de Atapuerca, en 2001) en su condición de Director de campamentos, albergues y colonias, siendo pionero en la oferta de actividades lúdico-arqueológicas, así como en técnicas de supervivencia primitivas en España.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn la actualidad, ha terminado sus estudios de Máster en Técnicas de Supervivencia en la Naturaleza con la UGR-MADOC, proyecta una expedición al Chaco paraguayo y una tercera ruta a la Amazonía peruana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold;\"\u003eDATOS\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498295870\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404661002504,"sku":"DES-LIB-TECNICAS","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/tecnicas-de-supervivencia-en-la-naturaleza-iberica.jpg?v=1756995956"},{"product_id":"manual-practico-de-bikepacking-javier-banon-izu","title":"MANUAL PRÁCTICO DE BIKEPACKING - Javier Bañón Izu","description":"\u003csection id=\"lookbook\" class=\"landing-lookbook\" data-controller=\"product-lookbook\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-container instance-0 swiper-initialized swiper-horizontal swiper-pointer-events swiper-backface-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"swiper-wrapper\"\u003e\n\u003ch5\u003eSINOPSIS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eEl bikepacking es una mezcla entre bicicleta de montaña, cicloturismo y acampada ligera. Una forma de viajar en bici en la que la aventura impregnará cada uno de tus desplazamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTradicionalmente, viajar en bicicleta ha estado ligado a cargar alforjas sobre portabultos. La irrupción en el mercado de novedosos sistemas en los que transportar nuestro equipaje, así como de diferentes tipos de bicicletas (por ejemplo, las fatbikes) han facilitado la planificación de grandes viajes en los que tenemos que llevar mucho material, pero sin renunciar a una experiencia más dinámica sobre la bici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eManual práctico de bikepacking nos propone un montón de ideas para organizar nuestros viajes sobre dos ruedas; resuelve dudas, aporta consejos, recomendaciones…\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDe la alforja y el portabultos a las bolsas de bikepacking.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVentajas e inconvenientes de llevar bolsas de bikepacking en vez de alforjas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSet bikepacking económico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipos de bicis para bikepacking.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Dónde y cómo cargo con el agua?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSistemas de obtención de energía en la bici.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Dónde dormir mejor? Cómo montar un campamento con bici.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas socorridas y hábitos para comer y beber bien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Qué dispositivos electrónicos voy a necesitar\/utilizar?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¿Necesito un GPS o puedo utilizar una app en mi móvil?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViajes de fin de semana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch5\u003eAUTOR\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eJAVIER BAÑÓN IZU Pamplona (1979). Periodista con más de quince años de experiencia en revistas especializadas en deporte al aire libre, deporte y la comunicación. Empezó como fotógrafo y diseñador gráfico, pero su formación en publicidad y periodismo le permitió afrontar otras ocupaciones como probador de material, redactor o profesor universitario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eActualmente se dedica a los elementos aeroespaciales de material compuesto, pero el mundo de la bicicleta siempre ha sido su pasión, así como la aventura y cualquier deporte que se practique en la montaña.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTras dejar el mundo off line, se reconvirtió a los contenidos on line en formato vídeo. Puedes seguirle en su canal de YouTube Bikepacker, donde se ha convertido en una referencia en lo relativo a gravel y bikepacking en el ámbito hispanoparlante, con vídeos sobre material, viajes, marchas y un montón de temas para estar al día en cuestión de ciclismo de aventura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.2em; font-weight: bold;\"\u003eDATOS\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9788498294316\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: 16,5 x 22 cms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de la edición: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Desnivel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50404661690632,"sku":"DES-LIB-MANUALPR","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0888\/8057\/8824\/files\/manual-practico-de-bikepacking.jpg?v=1756995953"}],"url":"https:\/\/findyourivirest.com\/collections\/desnivel-libros-de-entrenamiento.oembed","provider":"Find Your Everest","version":"1.0","type":"link"}